此外，工作壓力也是促進“熊貓族”群體壯大的原因之一。約有38.38%的職場人表示工作原因也是導(dǎo)致晚睡的重要因素，如IT、設(shè)計、公關(guān)等行業(yè)經(jīng)常需要加班，甚至是通宵工作，還有部分職場人因工作壓力大，即使在睡眠中，也依然精神緊張，數(shù)據(jù)顯示有15.4%的職場人“經(jīng)常夢見與工作相關(guān)的事，連夢話都在談?wù)摴ぷ鳌薄?/p>
資料來源：中商產(chǎn)業(yè)研究院整理
數(shù)據(jù)顯示，缺覺嚴重占比最高的是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，41.5%的互聯(lián)網(wǎng)人認為自己睡眠不充足，其次是廣告/媒體人，占39.5%。由此可見，睡眠質(zhì)量和行業(yè)有密不可分的關(guān)系，互聯(lián)網(wǎng)和廣告/媒體行業(yè)的工作強度以及壓力大是眾所周知的，這樣的調(diào)查結(jié)果并不意外。
當前睡眠不足已成為人類健康的一大殺手，長期的睡眠不足極易發(fā)生無精打采、反應(yīng)遲鈍，健忘等癥狀。中商產(chǎn)業(yè)研究院溫馨提示：充足且高質(zhì)的睡眠是精力充沛的基礎(chǔ)。職場人應(yīng)盡量安排好作息，勞逸結(jié)合，保證6-8小時的睡眠時間。并建議職場人通過適量的睡前運動等方式來改善睡眠狀況。
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